Olimpija bo s pripravami začela šele 9. januarja, toda kondicijski trener Ivan Zorić pojasnil: “Nogometaši trenirajo že od 20. decembra!”
Foto: Vid Ponikvar / Sportida
Čeprav so nogometaši Olimpije trenutno na odmoru in se bodo zbrali šele 9. januarja, varovanci trenerja Federica Bessoneja ne sedijo križem rok. Ivan Zorić, kondicijski trener Olimpije, je pojasnil, da nogometaši aktualnega slovenskega prvaka že vse od 20. decembra dalje trenirajo po individualnem programu.
“V profesionalnem športu je vsakodnevna skrb za telo ključnega pomena. Z razvojem tehnologije smo prišli do točke, ko imajo športniki praktično povsod dostop do ustrezne strokovne podpore. Temu sledimo tudi pri Olimpiji, saj v ta namen uporabljamo posebne digitalne platforme za spremljanje fizičnih obremenitev na daljavo ter sprotno pripravo vadbenih vsebin,” je za klubsko spletno stran uvodoma dejal Ivan Zorić.
Strokovnjak iz sosednje Hrvaške je nadaljeval: “Igralci Olimpije se na zimski del priprav pripravljajo v treh sklopih. Najprej so imeli desetdnevni pasivni premor, ki je telesu omogočil zadostno regeneracijo po polovici sezone. Sledil je petdnevni aktivni premor, ki je vključeval klubski program z delom od doma. Tretji in obenem najbolj intenziven sklop predstavljajo tekalne vaje z visokim ritmom, katerim se postopno dodajajo tudi vaje za moč. Te bodo igralcem zagotovile dobro osnovo pred povratkom v Ljubljano, ko bodo na vrsti uvodne meritve. Vse opravljene aktivnosti igralci redno beležijo in so dostopne strokovnemu štabu.”
Olimpija za 10 dni odhaja v Španijo
Ivan Zorić je hkrati poudaril, da je takšen način postopnega privajanja na napore po nekoliko daljšem premoru ključen tudi za preprečevanje poškodb. “Cilj individualnega programa je igralcem omogočiti dovolj časa za prilagoditev na največje napore ter hkrati preprečiti in zmanjšati tveganje za morebitne poškodbe. Krajši zimski pripravljalni ciklus v januarju namreč ne dopušča veliko časa za individualno delo, zato pri Olimpiji v ta namen izkoriščamo tudi proste dneve med tekmovalnim premorom,” je zaključil Ivan Zorić.
Nogometaši zeleno-belih iz Stožic bo tudi letos na zimske priprave odšla v Španijo, kjer bodo Federico Bessone in njegovi varovanci ostali 10 dni.
Avtor: Uredništvo Planet nogomet
