Zakaj Cristiano Ronaldo ne pije mleka? Njegov nekdanji kuhar razkril stroge skrivnosti prehrane, ki 41-letnika držijo na vrhu
Vir fotografije: Al Nassr
Dolgoživost Cristiana Ronalda na najvišji ravni nogometa ni naključje. Čeprav je zvezdnik Al Nassra že v petem desetletju svojega življenja, ostaja v vrhunski fizični pripravljenosti. Zdaj je njegov nekdanji osebni kuhar Giorgio Barone za Covers.com (njegove besede pa povzema tudi Goal.com) razkril podrobnosti njegovega strogega jedilnika, ki vključuje tudi popolno prepoved uživanja mleka.
Mleko za Ronalda ne obstaja
Po besedah Baroneja Ronaldo verjame, da je uživanje mleka pri odraslih ljudeh napačno, zato se mu v celoti izogiba. Nekdanji kuhar zvezdniškega napadalca je pojasnil logiko, ki ji sledi 41-letni Portugalec.
“Brez mleka. Ljudje smo edine živali, ki pijejo mleko drugih živali. Nobena druga žival ne pije mleka po tretjem mesecu starosti. To v naravi ne obstaja. Le ljudje nadaljujemo s pitjem mleka do poznih let, kar je po mojem mnenju napačno. Dojenje pri materi je normalno, po otroštvu pa je to proti naravi,” je dejal Barone.
Jedilnik brez sladkorja in moke
Nekdanji as Manchester Uniteda in Real Madrida sledi urniku, ki temelji na pustih beljakovinah in zdravih maščobah, medtem ko je rafiniran sladkor popolnoma črtan. Vsak obrok je zasnovan za maksimalno energijo brez predelanih živil.
Barone je opisal tudi, kako izgleda Ronaldov vsakdanji jedilnik:
-
- Zajtrk: Avokado, kava in jajca (brez sladkorja).
- Kosilo: Piščanec ali riba, vedno v kombinaciji z veliko zelenjave.
- Ogljikovi hidrati: Dobi jih izključno prek zelenjave. Ne uživa testenin, kruha ali česa podobnega, kar je narejeno iz moke.
- Večerja: Lahka hrana, običajno ribji ali mesni file z zelenjavo.
Ronaldo proti Haalandu: Skupna točka so “superživila”
Zanimivo je primerjati Ronalda z zvezdnikom Manchester Cityja Erlingom Haalandom. Medtem ko Norvežan prisega na surovo mleko, se oba strinjata pri uživanju organov, kot so jetra, ki so polna železa.
“Strinjam se s Haalandom glede uživanja organov. Jetra, srce in možgani so zdrava hrana, prava superživila. Tudi Cristiano ima rad jetra. Pomembna so v prehrani zaradi železa, zato organe odobravam, mleka pa ne,” je zaključil Barone. (vm)
Avtor: Uredništvo Planet nogomet
